اضرار العادة السرية ، هناك العديد من الآثار الجانبية للاستمناء، ولكن أكثرها شيوعًا هي آلام الظهر والتعب والضعف. يقلل الاستمناء من عدد الحيوانات المنوية، مما يقلل من فرصتك في الحمل. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى القذف المبكر وقد يمنع المتعة الجنسية. يمكن أن يؤدي الإفراط في ممارسة العادة السرية أيضًا إلى التهاب الأعضاء التناسلية والطفح الجلدي. إذا كنت تعاني من أي من هذه الآثار الجانبية، فمن الأفضل استشارة الطبيب.
اضرار العادة السرية
للتدخين تأثير سلبي على الصحة العقلية والبدنية. يعتقد الكثير من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية أن التدخين يجعل حالتهم أسوأ. كما أنه عامل خطر رئيسي لعدد من الأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية والسرطان. للنشاط البدني مجموعة واسعة من الآثار المفيدة على الصحة العقلية والبدنية. ومع ذلك، أظهرت الدراسة الحالية أن السقوط تنبأ بصحة بدنية سيئة ومشاعر سلبية أكبر ونشاط بدني أقل بين كبار السن ولكن ليس كبار السن. تشير هذه النتائج إلى أن كبار السن بحاجة إلى أن يكونوا أكثر حرصًا لتجنب السقوط، والذي يمكن أن يكون له تأثير سلبي كبير على صحتهم الجسدية.
2. الآثار السلبية على الصحة العقلية
من الواضح أن الصحة النفسية والرفاهية مرتبطان ارتباطًا وثيقًا بالعمر. تشمل الصحة النفسية الكاملة الأعراض النفسية المرضية (الصحة العقلية السلبية)، والتي يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على الصحة البدنية، والأداء الاجتماعي، ونوعية الحياة. على سبيل المثال، يزيد الاكتئاب من خطر الإصابة بأنواع عديدة من مشاكل الصحة البدنية، لا سيما الحالات طويلة الأمد مثل مرض السكري وأمراض القلب والسرطان. كما أنه يغذي الإعاقات الوظيفية وتعاطي المخدرات. بالإضافة إلى ذلك، يتم التعرف بشكل متزايد على الضغوطات اليومية كعوامل خطر مهمة للصحة العقلية. دور الكفاءة الذاتية العامة على الصحة النفسية مهم أيضًا. عانى العديد من الأشخاص من اضطراب ما بعد الصدمة، والتوتر، والاكتئاب، والقلق (87)، والانتحار (79) نتيجة للأضرار المادية الناجمة عن الفيضانات أو الجفاف لفترات طويلة. وبالتالي، من الواضح أن الآثار السلبية لهذه الكوارث على الصحة النفسية يمكن أن تكون بعيدة المدى وطويلة الأمد.
إقرأ أيضا:من اسباب تحريم الشرع الحنيف تعبيد الاسماء لغير الله لما فيه من3. يمكن أن يؤدي إلى ضعف جنسي
يمكن أن يكون للعجز الجنسي تأثير عميق على نوعية الحياة الجنسية المتصورة للفرد. قد لا يشير مصطلح الاضطراب الجنسي إلى المشكلات الجسدية فحسب، بل يشير أيضًا إلى المشكلات النفسية. يمكن أن ينتج العجز الجنسي عن مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك الإجهاد أو المرض أو الأدوية أو المشكلات العاطفية. إذا كنت تعاني من خلل وظيفي جنسي، فتحدث إلى طبيبك لمعرفة السبب والحصول على العلاج.
4. قد يقلل من الحساسية الجنسية
يمكن أن يكون العجز الجنسي أي مشاكل تمنع الشخص أو الزوجين من الشعور بالرضا عن الجنس. قد تلاحظ النساء في سن اليأس أنهن لا يثارن بسهولة، وقد يكونن أقل حساسية للمس والتمسيد – مما قد يؤدي إلى انخفاض في الحساسية الجنسية. يشير عدد من الدراسات التي أجريت على الحيوانات إلى أن السيتوكينات المؤيدة للالتهابات يمكن أن تقلل من الاهتمام بالسلوك الجنسي، خاصة في مجالات حياتهم الجنسية مقارنة بالنساء اللائي يظهرن انخفاضًا في الكورتيزول. الإجهاد المرتبط بالأداء الجنسي قد يتداخل مع “الخلل الوظيفي الجنسي” هو مصطلح يستخدم لوصف الصعوبات في الرغبة الجنسية (الدافع الجنسي)، أو الإثارة، أو النشوة الجنسية، أو الألم مع الجنس الذي يزعج الفرد أو الزوجين. هذه حالة مزعجة للغاية بالنسبة للرجال لأنها تعرض أدائهم الجنسي للخطر. إن تأثير أحاسيس القلق المستحثة أو التأثير على الإثارة التناسلية في العينات غير الإكلينيكية من الرجال متغير، بينما في النساء يبدو أنه يقلل من الإثارة التناسلية.
إقرأ أيضا:معنى رسالة عسيفا5. قد يشوه نظرتك للجنس
قد تقدم المواد الإباحية وجهة نظر غير واقعية للجنس والنشاط الجنسي، مما قد يشوه فهمك للعلاقات الجنسية الصحية. يمكن أن تؤدي المواد الإباحية إلى تجسيد الناس، مما قد يؤدي إلى عدم احترام الشركاء الجنسيين. قد تكون المواد الإباحية أيضًا عاملاً في تطوير المواقف غير الصحية تجاه الجنس والجنس.
6. قد تؤثر في علاقتك بشريكك
من المهم الحفاظ على مسافة في علاقتك مع شريكك من أجل الحفاظ على مستويات صحية من العلاقة الحميمة. يمكن تحقيق ذلك من خلال التأكد من أن لديك بعض الهوايات أو الاهتمامات التي تخصك وحدك، ومن خلال أخذ فترات راحة من حين لآخر لتأكيد استقلاليتك. إذا حدثت التغييرات بشكل طبيعي مع نمو العلاقة، فمن الأساسي أن تبدأ بفهم شريكك وتعلم طرق إدارة الاختلافات. تذكر أن العلاقات عمل شاق، لكن الجهد يستحق العناء عندما تكون قادرًا على الشعور بعلاقة قوية مع شريكك.
7. قد تشعر بالذنب أو الخجل بعد ممارسة العادة السرية
على الرغم من عدم وجود سبب حقيقي للشعور بالذنب أو الخجل بعد ممارسة العادة السرية، فإن الكثير من الناس يفعلون ذلك. ويرجع ذلك على الأرجح إلى حقيقة أن العادة السرية غالبًا ما يُنظر إليها على أنها من المحرمات أو أنها خاطئة. ومع ذلك، فقد أظهرت الدراسات أن الاستمناء يمكن أن يكون مفيدًا لصحتك العقلية والجسدية. إذا كنت تشعر بالذنب بعد ممارسة العادة السرية، فحاول أن تسأل لماذا تشعر بهذه الطريقة. هل هناك أي عوامل خارجية تؤثر على تفكيرك؟ إذا لم يكن الأمر كذلك، فمن المحتمل أن تكون مجرد مسألة عقلية. بمجرد أن تفهم أنه لا يوجد شيء خاطئ في الاستمناء، من المحتمل أن يختفي الشعور بالذنب.
إقرأ أيضا:من اين يتم الحصول على شعر فرشاة8. يمكنك تطوير ارتباط غير صحي بممارسة العادة السرية
الاستمناء نشاط جنسي صحي له فوائد عديدة. ومع ذلك، من الممكن تطوير علاقة غير صحية مع العادة السرية. إذا وجدت أنك تعاني من مشاعر سلبية أو تعاني عاطفيًا نتيجة الاستمناء، فمن المهم طلب المساعدة من متخصص. لا ينبغي أن يتسبب الاستمناء في معاناتك عاطفياً أو أن يكون له عواقب سلبية على حياتك.
9. قد لا تكون قادرًا على النشوة الجنسية مع شريك بعد الآن
إذا كنت تكافح من أجل هزة الجماع مع شريك، فمن المهم أن تتذكر أنك لست وحدك. هذه مشكلة شائعة تنبع عادة من القلق أو عوامل نفسية أخرى. ومع ذلك، هناك طرق لزيادة فرصك في الوصول إلى النشوة الجنسية. على سبيل المثال، يمكن أن يساعد الاستمناء عدة مرات في الأسبوع على زيادة حساسيتك للتحفيز الجنسي. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد التواصل مع شريكك بشأن احتياجاتك ورغباتك في ضمان أنكما في نفس الصفحة وتعملان على تحقيق نفس الهدف. بقليل من الجهد، يمكنك التغلب على هذه العقبة والاستمتاع بحياة جنسية مُرضية ومُرضية
إقرأ أيضا :
هل ممارسة العادة تفسد الصيام للنساء – السعادة فور
ما هي العادة السرية وما هي اضرار العادة السرية
.
