كيف اتخلص من ادمانك لشخص؟، امنح نفسك مزيدًا من الوقت لممارسة أنشطة مثل الأكل والحصول على قسط كافٍ من النوم والتعامل بلطف مع نفسك. قم بالأنشطة المتعلقة بالرعاية الذاتية كل أسبوع ، وسوف يساعدك ذلك على الشعور بأنك أكثر.
كيف اتخلص من ادمانك لشخص؟
اجعل الادخار سببًا قويًا للإقلاع عن إدمانك. قرر أن تفعل ذلك لتصبح شريك حياة أفضل. فكر في المستقبل وإمكانية العيش لرؤية أحفادك.
كيف تتخلص من ارتباطك واعتمادك على أي شخص. يجب أن يكون لأي علاقة نمر بها في حياتنا حدود وضوابط محددة حتى لا تقع في معضلة الإدمان على وجود شخص ما في حياتك حتى تفقد كل إحساس بالحياة مع بعده عنك ولا تشعر بذلك.
